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2019-03-26 新闻中心张承宇

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  2. 担任耐久运动的赤色肌肉「慢缩肌」,能耗费体内脂肪。
  3. 具有爆发力、耐久力的粉赤色肌肉,能一起耗费脂肪和糖分。

久野谱也以为,粉赤色肌肉能同黄春谷时耗费糖分、脂肪,能更有功率协助瘦身法国敏白灵,并且藉由练习就能添加白色肌肉中的粒线体,使之转化为粉赤色肌肉。

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久野谱也主张,藉由「砍柴深蹲」的动作,就能将下半身肌肉练习为粉赤色肌肉,协助燃脂。

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双脚与肩同宽,双手交握、向前打直与地上平行,渐渐下蹲使膝盖成90上一年夏天,深蹲这样做,燃脂效能大跃进,睡觉继续瘦!,爱情小说度。

保持深蹲姿态,双手抬高再向前劈砍5次,膝久昌快贷盖不行超越脚尖,再康复站姿。

重复10次为一回,每天做3回即可,习气后可添加劈砍次数。

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